Yoga para tu salud física, mental y espiritual.

Clases online en vivo y presenciales adaptadas a tu ritmo. Sumate hoy con tu 1° clase online sin cargo y sentí el bienestar desde el primer día.

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Tu momento de calma diario, en vivo desde casa o en nuestro estudio.

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Bienestar integral, a tu medida

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Conocé a Clara — Profe & Terapeuta

Profesora de yoga, maestra de yoga terapéutico, restaurativo y consejera ayurvédica. "Sin importar tu condición física y edad, hay un lugar en el mat para vos."

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Salud Física — Postura y Vitalidad

Fortalecé tu cuerpo, ganá flexibilidad, cuidá tu columna y aliviá tensiones articulares con movimientos conscientes.

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Salud Mental y Espiritual

Calmá el ruido mental, reducí el estrés cotidiano y regulá tu sistema nervioso mediante respiración (Pranayama), meditación y sabiduría ayurvédica.

✨ Descubrí nuestras 5 prácticas de Yoga

Tocá la práctica que te interese para consultar horarios:

Kundalini Yoga Energía, posturas y mantras

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Vinyasa Flow Fluido, dinámico y vital

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Yoga Terapéutico Columna y alivio articular

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Meditación & Pranayama Respiración y calma interior

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Yoga en Silla Accesible y suave con soporte

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INVITACIÓN ESPECIAL

1° Clase Online

En vivo por Google Meet

SIN CARGO

Recomendaciones para tu primera clase:

🧘‍♀️ Buscá un espacio tranquilo y libre de interrupciones.
🧎‍♀️ Tené listo tu mat de yoga (o una alfombra) en el piso.
👕 Usá ropa cómoda que te permita moverte y de colores claros para que te pueda visualizar correctamente a la hora de realizar una corrección.
🚫 No comas ni tomes agua al menos una hora antes de la clase, ni durante la misma.

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Clases Online en Vivo

Desde tu casa en tiempo real

✔️ Guiadas en vivo con correcciones personalizadas.
✔️ Ahorrá tiempo de traslado practicando desde tu hogar.
✔️ Seguimiento cercano y comunidad cálida.

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Clases Presenciales

Práctica en el estudio

✔️ Atención personalizada y ajustes posturales en sala.
✔️ Ambiente sereno, armonioso y cuidado.
✔️ Grupos reducidos adaptados a todos los niveles.

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Prananda · Yoga Integral & Terapéutico

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Práctica de yoga consciente al aire libre

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Hola, soy Clara

Soy profesora de yoga, maestra de yoga terapéutico, profesora de yoga restaurativo y consejera ayurvédica.

Encontré en el yoga mi verdadero estilo de vida y quiero compartirlo con ustedes.

Doy clases online y presenciales con un enfoque integral que reúne lo mejor de cada método tradicional y terapéutico, adaptando la práctica a las personas y cuidando cada aspecto de tu bienestar.

"Sin importar tu condición física y edad, hay un lugar en el mat para vos."

Los tres pilares de Prananda

Una mirada integrativa y amorosa que contempla todos los aspectos de tu ser.

Salud física

Fortalecé tu cuerpo, ganá flexibilidad y mejorá tu postura.

Salud mental

Calmá el ruido de la mente, reducí el estrés cotidiano y encontrá serenidad y claridad para tu día a día.

Salud espiritual

Conectá con tu esencia a través de la respiración consciente, la meditación y el autoconocimiento ayurvédico.

Todas las prácticas, un solo camino

Yoga que integra todos los métodos y estilos para una experiencia completa transformándote día a día. Estos son algunos ejemplos:

Kundalini Yoga

A partir de movimientos en diferentes posturas y a través de los mantras, movilizamos nuestra energía y entramos en meditación profunda.

Vinyasa Flow

Movimiento fluido y dinámico sincronizado con el ritmo de tu propia respiración. Energizante y creativo.

Yoga Terapéutico

Atención personalizada para cuidar tu columna, aliviar dolores articulares o recuperarte de dolencias con suaves movimientos terapéuticos.

Meditación & Pranayama

Técnicas milenarias de respiración y quietud interior para expandir tu bienestar y regular el sistema nervioso.

Yoga en Silla

Es una práctica accesible y suave que adapta cualquier postura y sus beneficios utilizando la silla como soporte.

Nuestras Modalidades de Clases

Opciones presenciales y online pensadas para adaptarse a tu ritmo y estilo de vida.

Clases Presenciales

Práctica en el estudio con atención personalizada, correcciones posturales y un ambiente sereno y cuidado.

Clases Online en Vivo

Guiadas en tiempo real desde tu casa, con interacción directa y la misma calidez y seguimiento.

Comunidad y Cercanía

Un espacio amoroso para compartir el camino del yoga, la respiración y la filosofía ayurvédica.

Reserva tu Primera Clase Gratis Online

Queremos que conozcas la experiencia Prananda. Por eso, te invitamos a probar tu primera clase online sin ningún costo.

Para disfrutar al máximo tu clase, recuerda:

🧘‍♀️ Buscá un espacio tranquilo y libre de interrupciones.
🧎‍♀️ Tené listo tu mat de yoga (o una alfombra) en el piso.
👕 Usá ropa cómoda que te permita moverte y de colores claros para que te pueda visualizar correctamente a la hora de realizar una corrección.
🚫 No comas ni tomes agua al menos una hora antes de la clase, ni durante la misma.

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